宝宝餐食谱大全及做法?宝宝餐的做法大全家常

本文目录一览：

• 1、10个月婴儿辅食食谱大全
• 2、一岁三个月宝宝食谱大全及做法
• 3、2岁宝宝三餐食谱
• 4、宝宝餐食谱大全及做法大全

10个月婴儿辅食食谱大全

1、南瓜小米粥 材料：南瓜30g、小米20g 做法：南瓜蒸熟压泥，小米煮至软烂后混合。营养：富含膳食纤维和维生素A。 西兰花鳕鱼粥 材料：鳕鱼20g、西兰花2小朵、大米30g 做法：鳕鱼蒸熟去刺压碎，西兰花焯水切末，与煮好的米粥混合。

2、下午茶：苹果梨汁 - **材料**：新鲜苹果1/4个，梨1/4个，温开水适量。- **做法**：苹果和梨洗净去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨取果汁。根据宝宝的接受程度，可以将果汁与等量的温开水混合稀释后喂食。

3、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

4、第一款辅食是缤纷红薯粥。这道辅食的食材包括30克的白米和半个红薯。制作时，首先将大米淘洗干净后加入适量清水煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮并切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出并用勺子碾压成泥状。然后将红薯泥放入煮好的白米粥中，搅拌均匀即可。第二款辅食是栗子枣泥小米粥。

5、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

一岁三个月宝宝食谱大全及做法

1、将蔬菜洗净、蒸熟。 捣成泥状，加入适量的水和水果泥调味。 可搭配稀饭或面条喂食宝宝。鸡蛋羹 材料：鸡蛋、温水、少量盐、虾仁或肉末。做法： 鸡蛋打散，加入温水和少量盐。 搅拌均匀后过滤掉蛋沫。 加入虾仁或肉末，蒸15-20分钟即可。

2、一岁三个月的宝宝已经可以进食一些多样化的食物了，以下是一日三餐的食谱推荐：- 早餐： - 小米粥：易消化且营养丰富，适合宝宝的肠胃。 - 蒸鸡蛋羹：富含蛋白质，易于消化吸收。 - 水果泥：如苹果泥或香蕉泥，补充维生素和纤维素。

3、蔬菜燕麦粥：燕麦富含蛋白质和膳食纤维，搭配新鲜蔬菜如胡萝卜、菠菜等，为宝宝提供丰富的营养。午餐食谱 鸡肉蔬菜面条：选用细软的面条，加入鸡肉和蔬菜，煮熟后搭配少许橄榄油和番茄酱调味，既美味又营养。

4、一岁左右宝宝的饮食以易消化、营养丰富为主。香椿芽拌豆腐是一道佳肴，香椿芽用开水焯后，挤水切末，加入豆腐、盐、香油拌匀，此菜清香软嫩，含有丰富的蛋白质、钙质和胡萝卜素。

5、肉末蔬菜粥。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。西红柿面片。将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中煮5分钟左右即可食用。蛋黄小米粥。

2岁宝宝三餐食谱

岁宝宝食谱一日三餐，早中晚餐这样吃最健康最营养！2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段，且两岁宝宝牙齿基本已经长齐，饮食也愈发丰富，因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。

为2岁宝宝制定一日三餐的食谱时，需要确保食物的多样性、营养均衡，并且适合宝宝的消化能力。以下是一份示例性的一日三餐食谱大全，供您参考：早餐 - **燕麦粥**：用燕麦片煮成粥，可以加入一些切碎的水果（如苹果、香蕉）增加风味和营养。

以下是一份适合2岁宝宝的一日三餐食谱，早餐有小米粥、鸡蛋饼和水果；午餐有米饭、炒蔬菜和鱼片汤；晚餐有面条、炒肉丝和炒青菜。这份食谱营养均衡，包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于宝宝的健康成长。在制作这些食物时，需要注意食材的新鲜度和烹饪方式的卫生。

宝宝餐食谱大全及做法大全

1、随着宝宝的成长，他们的牙齿逐渐增多，食物选择也更加多样化。在这个阶段，除了保证他们的正常饮食外，为他们准备美味且营养丰富的点心来补充能量同样重要。以下是一些适合宝宝的午餐食谱及制作方法。蛋包虾仁 所需原料包括鸡蛋、虾仁、火腿、精盐、味精、葱、白糖和淀粉。

2、为一岁宝宝设计辅食食谱时，要确保食物种类多样、营养均衡，同时考虑到宝宝的咀嚼能力和消化能力。以下是一份一日三餐的辅食食谱大全：早餐 - **南瓜小米粥**：南瓜富含维生素A和膳食纤维，小米则易于消化，两者搭配煮成粥，既营养又健康。将南瓜切小块与小米一同煮至软烂，可适量加些水调整稠度。

3、个月的宝宝已经能够尝试各种辅食，这个阶段的食谱应该多样化且营养均衡。以下是一些适合9个月宝宝的辅食食谱及其做法： **鸡蛋羹**：每天可以给宝宝做一个蛋黄，可以做成蒸蛋黄羹，或者煮熟后压成泥加入米糊中，也可以放在蒸糕、发糕中。

4、一岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的发育。以下是一份适合一岁半宝宝的一日三餐食谱：早餐： 燕麦粥：燕麦是一种富含膳食纤维和蛋白质的食物，有助于宝宝消化和吸收。将燕麦煮成粥，加入适量的牛奶或水，再加入一些水果泥或蜂蜜增加口感。

5、用料：嫩蚕豆200克，黄瓜80克，大蒜3瓣，葱花、盐、辣椒油、白糖、醋、香油、味精各适量。做法：蚕豆煮熟后与黄瓜丁混合，再加入蒜泥、辣椒油、盐、白糖、醋、香油、味精拌匀，撒上葱花即可。这些食谱不仅营养丰富，而且易于宝宝消化和吸收，有助于满足宝宝生长发育过程中的营养需求。

6、焖煮一下，放盐，滴进芝麻油就可以。1岁半小宝宝食谱大全有什么呢？上边为大伙儿详细介绍了合适1岁半小宝宝的四款菜谱，分别是鱼头豆腐汤、鸡脯肉豆腐汤、鸡蛋汤鱼和豌豆炒虾仁。针对家里有1岁半上下小宝宝的父母而言，何不参照上边详细介绍的这四款菜谱，不但营养丰富，味儿也是挺好的。