十个月宝宝辅食食谱做法大全集?十个月宝宝辅食食谱做法大全集视频

本文目录一览：

• 1、十个月宝宝辅食食谱有什么
• 2、10个宝宝辅食食谱大全
• 3、十个月婴儿辅食食谱

十个月宝宝辅食食谱有什么

为了提升宝宝辅食乐趣，建议买个宝宝椅放到餐桌，让宝宝和家长一起吃饭，必要时让宝宝自己动手抓。10个月的宝宝已经开始独立思考，更希望自己做事不被干预，所以家长要有耐心，不要怕宝宝把餐桌弄乱。

宝宝辅食添加是宝宝成长过程中的重要一环。对于10个月大的宝宝，饮食应更加多样化，同时逐步引入调味品，以帮助宝宝适应更多口味，但应保持整体口味的清淡，符合婴儿辅食添加的基本原则。以下是一份针对10个月宝宝的食谱，以及如何在这一阶段进行辅食添加。

辅助食物：白开水、 鱼肝油 、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉 (糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、 动物血 、 豆腐 、蒸全蛋、 磨牙 食品、小点心等。

当宝宝11个月时，大概有5-7颗牙齿，宝爸宝妈们要注意开发婴儿的咀嚼和吞咽能力。这时，可以给宝宝适当添加一些碎菜或颗粒状的食物，那么11个月宝宝辅食食谱有哪些呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

10个宝宝辅食食谱大全

虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。（3）起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

九个月宝宝的辅食食谱推荐如下：山药羹 食材：山药、红豆、干淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。做法：红豆浸泡半小时后大火熬煮至酥烂，加入切小块并用白醋处理过的山药粒和少许冰糖，再用水淀粉勾芡，撒少许糖桂花即可。山药富含营养，有助于宝宝的消化和吸收。南瓜蒸蛋 食材：小南瓜、鸡蛋。

以下是几款营养丰富的粥品及泥类食品的制作方法，适合宝宝作为辅食添加。红薯粥：选用白米和红薯制作。首先将白米淘洗干净，加入足量清水煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮，切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透。取出蒸熟的红薯，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好后，将红薯泥加入白米粥中，搅拌均匀即可。

做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。 鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。 做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。

宝宝十个月的时候已经能吃很多食物了，这时在宝宝辅食方面，妈妈可以以稠粥、软饭、软面条和软面包等为主。同时妈妈也可以试着让宝宝自己学习怎么去吃东西，比如手抓着吃或者用勺子吃。下面是一份适合十个月宝宝的辅食食谱及做法，妈妈们可以看一下。

这些食谱适合十五个月大的宝宝，能够满足宝宝的营养需求，助力宝宝健康成长。制作简单，适合忙碌的父母为宝宝准备餐食。记得根据宝宝的口感和消化能力调整食物的软硬程度，并确保食材新鲜、清洁卫生。适量增加宝宝所需的维生素和矿物质。餐食应多样化，避免每日重复，确保宝宝获得均衡的营养。

十个月婴儿辅食食谱

1、午餐：南瓜红薯小米粥 - **材料**：小米50克，南瓜30克，红薯30克，清水适量。- **做法**：小米提前浸泡半小时，南瓜和红薯去皮切小块。所有材料放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火慢炖至米粒开花、蔬菜软烂。用料理机或手动搅拌器将粥打成细腻的糊状，冷却至适宜温度即可喂食。

2、苹果麦片粥 材料：苹果、麦片、大米粥。 做法：将苹果洗净切小块，与麦片和大米粥一同煮熟，待麦片变软后熄火即可食用。此辅食易消化且营养丰富。鱼肉蔬菜泥 材料：鱼肉、蔬菜泥、适量清水。 做法：将鱼肉蒸熟后捣成泥状，混入蔬菜泥和少量清水，搅拌均匀至滑嫩即可喂食。

3、燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁，使口感更丰富。 蛋黄面糊：将一个蛋黄打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，煎至金黄色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。

4、第一款辅食是缤纷红薯粥。这道辅食的食材包括30克的白米和半个红薯。制作时，首先将大米淘洗干净后加入适量清水煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮并切成薄片，放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出并用勺子碾压成泥状。然后将红薯泥放入煮好的白米粥中，搅拌均匀即可。第二款辅食是栗子枣泥小米粥。

5、十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。

6、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。